Die ersten Schritte – Ablauf

Sie fragen sich sicher, wie ein Personal Training abläuft.

Es beginnt alles mit einer Bedarfsanalyse, einem Gesundheits-Check und deren Auswertung. Nachdem gemeinsam Ziele definiert wurden, wird ein individueller Trainingsplan, bzw. ein Programm entwickelt. Was dann folgt ist das aktive Training, zunächst gemeinsam, evtl. auf Wunsch später auch allein. Dann folgen regelmässige Checks, Nachbereitung des Trainings und Analysen sowie gegebenenfalls eine Anpassung des Programms.

Jeder Tag ist anders und auch Ihre Stimmung kann von Tag zu Tag variieren. Meine Aufgabe ist es Ihnen genau für den entsprechenden Tag die richtige Dosis aus Training und Entspannung zurecht zu mixen. Um auf nahezu jeden Wunsch und jede Stimmung eingehen zu können, können Sie aus einem reichhaltigen Programm wählen.

Ich freue mich auf Ihre Reaktion.

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